ダイエット

市販の寝かせ玄米ごはんは、スーパーやコンビニエンスストアなどで購入することができます。製造方法によって、味わいや栄養価が異なるため、商品選びには注意が必要です。以下は、市販の寝かせ玄米ごはんの選び方のポイントです。原材料の確認原材料表示をよ...

もうすぐバレンタインデーですが、最近のバレンタイン事情では義理チョコが少しずつなくなってきているようですね。本命や自分用に高くても良いもの、高級志向が増えているのでしょうか。良い商品で価値があると感じれば買いますからね。

妻が正月太り解消とばかりに糖質制限ダイエットの本でやり方を見ながら作ってくれました。（ビールが写っているのはご愛敬ｗ）メニューは5品。ありがたいことです。もちろん続けないと意味がないわけで果たして効果があるのか、はたまた痩せないのか？！こう...